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Startseite > Angebote > Hatha Yoga - Gruppenlektion

Informationen

Eine Yogalektion ist aus verschiedenen Bausteinen aufgebaut.

In erster Linie geht es darum, die Gedanken zu beruhigen. Dies wird durch die Lenkung der Achtsamkeit in den Körper erreicht. Es wird versucht, diese Achtsamkeit während der gesamten Lektion aufrecht zu erhalten. Mit klassischen asanas (Yogaübungen), wird sowohl der Körper gelockert, gedehnt und gekräftigt, wie auch die Körperwahrnehmung gefördert. Mit pranayama (Atemlenkung) lässt sich die Energie besser im Körper verteilen und mit Hilfe der Meditation wird der Geist beruhigt.

Diese Bausteine versuche ich mehr oder weniger in meinen Unterricht einzubauen. Grundsätzlich aber verhilft Yoga zu einem besseren Lebensgefühl und ermöglicht den Alltag gelassener anzugehen.

Eine Lektion dauert 75 Minuten.


Kosten und Anmeldung

10er-Abonnement:

Kosten: 240.- CHF
Gültigkeit: 13 Kurswochen ab Bezug der ersten Lektion

Einzellektionen:

Kosten: 28.- CHF
Der Bezug von Einzellektionen ist nur in Ausnahmefällen und nach Absprache möglich.

Anmeldung:

Kontaktieren Sie mich, damit wir einen Termin für eine kostenlose und unverbindliche Schnupperlektion vereinbaren können.


Alternativ Angebote

Da meine Kurse in Jegenstorf grössenteils ausgebucht sind, könnten Sie die folgenden Angebote interessieren. Die Kontaktdaten sowie weitere Informationen können den jeweils verlinkten Flyers entnommen werden.

Restorative Yoga in Bangerten (Flyer)

Kursleitung: Alina Affolter

Yoga Shiromani in Iffwil (Flyer)

Kursleitung: Stefanie Schwaller

Kurse in Jegenstorf

Atelier l'espace, Bernfeldweg 8
3303 Jegenstorf

Dienstag:

Ausgebucht:
17:00 Uhr - 18:15 Uhr
18:30 Uhr - 19:45 Uhr
20:00 Uhr - 21:15 Uhr

Donnerstag:

Ausgebucht:
09:30 Uhr - 10:45 Uhr
16:55 Uhr - 18:10 Uhr
18:30 Uhr - 19:45 Uhr
20:00 Uhr - 21:15 Uhr

Freitag:

Ausgebucht:
08:30 Uhr - 09:45 Uhr


Bitte beachten Sie die hier aufgeführten Anfahrt- und Parkplatzinformationen.

Ein Einstieg für Anfänger und Fortgeschrittene ist bei allen Kursen jederzeit möglich.

Die rot markierten Kurse sind zurzeit ausgebucht! Bitte kontaktieren Sie mich bei Interesse (Warteliste).


Kurse in Bern

Migros Klubschule, Welle 7
3011 Bern

Freitag:

12:10 Uhr - 13:25 Uhr

Die Kurse in Bern werden von der Migros Klubschule Angeboten. Weitere Infos zu Kosten und Anmeldung finden Sie hier.