Hatha Yoga...
- stammt aus dem indischen Raum
- ist eine Wissenschaft, die über 2000 Jahre alt ist
- verbindet Körper, Geist und Seele
- bringt den Energiefluss optimal zum Fliessen
- kann mithilfe von Körperübungen den physischen Körper stärken
- kann mit Atemübungen die verschiedenen Körper Rhythmen harmonisieren
- bedeutet, mit Achtsamkeit den Geist zu beruhigen und zu stärken
- ist eine Lebenseinstellung
Yoga eignet sich...
- für Männer und Frauen jeden Alters
- um zur Ruhe zu kommen
- um Zeit für sich selber zu finden
- um sich etwas Gutes zu tun
- um den Körper fit und beweglich zu halten
- um seinen Körper kennenzulernen
